liyanhong 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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5.6 km | 00:36:17 | 06:28/km

日期: 2013-11-23 16:56 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 06'35" / 06'24" / 06'11" / 07'24" / 06'27" / 05'28" /

傍晚時分~飛蚊超級多~~
跑到5K 肚子餓到受不了...收操完趕快買個便當吃...收操拉筋期間意外發現某科的博班助教學姐也到操場跑步

11月累積里程 : 79.64 km

Mizuno Wave Rider 15 Rider 15 累積 : 589.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

101chang🇹🇼, Jeter Hsiao 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'24"	00:12'59"
3	06'11"	00:19'10"
4	07'24"	00:26'34"
5	06'27"	00:33'01"
5.6	05'27"	00:36'17"

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