5.3 km | 01:51:55 | 21:08/km日期: 2017-08-19 19:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 18'05" / 19'39" / 18'43" / 27'01" / 21'00" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'55" | 1951 / 1951 |
| 2 | | 21'19" (+02'24") | 1765 / 3717 |
| 3 | | 23'40" (+04'45") | 1577 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 186.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'05" | 00:18'05" |
| 2 | 19'39" | 00:37'44" |
| 3 | 18'43" | 00:56'27" |
| 4 | 27'01" | 01:23'28" |
| 5 | 21'00" | 01:44'28" |
| 5.3 | 25'16" | 01:51'55" |
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