Vincent Chang 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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3.1 km | 00:17:23 | 05:37/km

日期: 2017-08-20 06:40 - 地點: 埔里鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'07" / 05'30" / 05'17" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'37")

05'29" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'54")

05'17"

1000 / 3000

4

00'29"

(17'23")

05'39" (+00'22")

86 / 3086

買早餐

8月累積里程 : 104.40 km

Y拖二黃 40 累積 : 1017.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳怡文, sofi 和其他 14 人說推

·

美美早安，運動開心，週末假期愉快~

2017-08-20 07:55 ·

金發黃週日運動快樂

2017-08-20 15:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'30"	00:11'37"
3	05'17"	00:16'54"
3.1	05'36"	00:17'23"

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