1.0 km | 00:05:59 | 05:51/km日期: 2017-08-20 16:37 - 總爬升: 152 m - 地點: 家-->新月橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+03'43") | 21 / 1021 |
週末跟著小孩一起破病，禮拜天趁著大家都好轉出溜溜，趁著下午兒子充電的時候趕快去動一動。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.54 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1846.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 1.0 | 10'14" | 00:06'00" |
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