5.0 km | 00:30:45 | 06:05/km日期: 2017-08-09 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4811 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'50" / 05'43" / 06'01" / 05'40" / 05'47" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+02'07") | 1001 / 1001 | 163 / 88 |
| 2 | | 05'47" (+01'00") | 11 / 1012 | 120 / 143 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 801 / 1814 | 175 / 115 |
| 4 | | 09'33" (+04'46") | 209 / 2023 | 107 / 97 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 802 / 2826 | 176 / 111 |
| 6 | | 09'53" (+05'06") | 202 / 3028 | 119 / 84 |
| 7 | | 04'47" | 804 / 3833 | 174 / 119 |
| 8 | | 09'06" (+04'19") | 219 / 4052 | 113 / 96 |
| 9 | | 04'49" (+00'02") | 803 / 4856 | 175 / 117 |
| 10 | | 09'57" (+05'10") | 200 / 5057 | 111 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.07 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
1541.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'43" | 00:12'33" |
| 3 | 06'01" | 00:18'34" |
| 4 | 05'40" | 00:24'14" |
| 5 | 05'47" | 00:30'01" |
| 5.0 | 16'26" | 00:30'46" |
展開計圈分析
留言 
