12.1 km | 01:49:18 | 09:02/km日期: 2017-08-15 20:02 - 總爬升: 108 m - 地點: 老街溪步道 - 天氣: 清風拂 - 平均心率: 133 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 16439 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 04'35" / 08'32" / 07'44" / 07'50" / 07'54" / 07'59" / 07'51" / 08'01" / 08'08" / 08'05" / 12'08" / 13'41" / 88'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1004 / 1004 | 159 / 84 |
| 2 | | 07'59" (+00'33") | 1001 / 2006 | 170 / 73 |
| 3 | | 07'44" (+00'18") | 1007 / 3013 | 172 / 74 |
| 4 | | 07'51" (+00'25") | 1002 / 4016 | 174 / 72 |
| 5 | | 07'58" (+00'32") | 1005 / 5021 | 174 / 72 |
| 6 | | 07'48" (+00'22") | 1003 / 6024 | 172 / 74 |
| 7 | | 07'55" (+00'29") | 1007 / 7032 | 172 / 73 |
| 8 | | 08'04" (+00'38") | 1002 / 8035 | 172 / 71 |
| 9 | | 08'08" (+00'42") | 1008 / 9043 | 167 / 73 |
| 10 | | 08'10" (+00'44") | 1001 / 10044 | 172 / 71 |
| 11 | | 14'44" (+07'18") | 1006 / 11050 | 94 / 71 |
| 12 | | 12'36" (+05'10") | 1001 / 12052 | 104 / 75 |
| 13 | | 17'35" (+10'09") | 77 / 12129 | 95 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.06 km 
鱷魚 蚱蜢 累積 :
168.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 08'32" | 00:13'07" |
| 3 | 07'44" | 00:20'51" |
| 4 | 07'50" | 00:28'41" |
| 5 | 07'54" | 00:36'35" |
| 6 | 07'59" | 00:44'34" |
| 7 | 07'51" | 00:52'25" |
| 8 | 08'01" | 01:00'26" |
| 9 | 08'08" | 01:08'34" |
| 10 | 08'05" | 01:16'39" |
| 11 | 12'08" | 01:28'47" |
| 12 | 13'41" | 01:42'28" |
| 12.1 | 87'56" | 01:49'18" |
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