11.0 km | 00:55:07 | 05:00/km日期: 2017-08-17 19:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9722 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'11" / 04'43" / 04'53" / 04'52" / 04'34" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 05'05" / 05'09" / 05'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'34") | 1010 / 1010 | 174 / 111 |
| 2 | | 04'42" (+00'09") | 1001 / 2011 | 175 / 121 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1003 / 3014 | 175 / 117 |
| 4 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 4015 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'33" | 1008 / 5023 | 177 / 123 |
| 6 | | 04'57" (+00'24") | 1008 / 6032 | 179 / 112 |
| 7 | | 04'59" (+00'26") | 1002 / 7034 | 181 / 110 |
| 8 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 8034 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'05" (+00'32") | 1009 / 9043 | 175 / 111 |
| 10 | | 05'08" (+00'35") | 1002 / 10046 | 176 / 110 |
| 11 | | 05'17" (+00'44") | 1003 / 11050 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'43" | 00:09'54" |
| 3 | 04'53" | 00:14'47" |
| 4 | 04'52" | 00:19'39" |
| 5 | 04'34" | 00:24'13" |
| 6 | 05'00" | 00:29'13" |
| 7 | 05'03" | 00:34'16" |
| 8 | 05'07" | 00:39'23" |
| 9 | 05'05" | 00:44'28" |
| 10 | 05'09" | 00:49'37" |
| 11 | 05'19" | 00:54'56" |
| 11.0 | 08'06" | 00:55'07" |
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