3.0 km | 00:21:58 | 07:19/km日期: 2017-08-15 19:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'16" / 09'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03:51'18" (+45'03") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'16" | 00:12'40" |
| 3 | 09'02" | 00:21'42" |
| 3.0 | 225'13" | 00:21'47" |
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