10.0 km | 00:58:05 | 05:47/km日期: 2017-08-15 18:41 - 總爬升: 236 m - 地點: 城門谷 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'53" / 05'35" / 06'25" / 05'40" / 05'37" / 05'47" / 06'16" / 05'32" / 05'28" / 05'43" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.47 km 
Mizund J1GC160902 累積 :
483.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'35" | 00:12'28" |
| 3 | 06'25" | 00:18'53" |
| 4 | 05'40" | 00:24'33" |
| 5 | 05'37" | 00:30'10" |
| 6 | 05'47" | 00:35'57" |
| 7 | 06'16" | 00:42'13" |
| 8 | 05'32" | 00:47'45" |
| 9 | 05'28" | 00:53'13" |
| 10 | 05'43" | 00:58'56" |
| 10.0 | 04'22" | 00:59'04" |
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