Jane Chen 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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7.0 km | 00:50:28 | 07:11/km

日期: 2017-08-14 19:01 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'58" / 07'07" / 07'24" / 07'25" / 07'03" / 06'50" / 08'59" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'04")

07'07" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'23"

(21'28")

07'23" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'25"

(28'53")

07'25" (+00'36")

1000 / 4000

5

07'03"

(35'56")

07'03" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

南投

Jane Chen

Apo 說推

·

Apo 別破壞公物啊............XD

2017-08-15 06:36 ·

退乳酸跑

8月累積里程 : 112.49 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 814.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蕭家福, Hsu,Fu-Kai 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'07"	00:14'05"
3	07'24"	00:21'29"
4	07'25"	00:28'54"
5	07'03"	00:35'57"
6	06'50"	00:42'47"
7	08'59"	00:51'46"
7.0	07'07"	00:51'51"

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