Daniel Chu 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chu 新北市
ID 266625

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5.1 km | 00:50:45 | 09:57/km

日期: 2017-08-13 19:57 - 地點: 綜合運動場 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'25" / 09'19" / 09'14" / 08'59" / 07'51" / 29'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'17" (+04'02")

998 / 998

2

09'21"

(21'37")

09'24" (+01'09")

994 / 1992

3

09'21"

(30'58")

09'11" (+00'56")

1016 / 3008

4

08'59"

(39'57")

09'01" (+00'46")

994 / 4003

5

09'50"

(49'47")

08'15"

1190 / 5194

小朋友騎腳踏車，大人健走

8月累積里程 : 112.57 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 7 years ago

Daniel Chu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	09'19"	00:21'44"
3	09'14"	00:30'58"
4	08'59"	00:39'57"
5	07'51"	00:47'48"
5.1	29'30"	00:50'45"

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