李小蔚 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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4.1 km | 00:33:36 | 08:06/km

日期: 2017-08-02 05:52 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'45" / 07'28" / 08'57" / 08'12" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'28"

(15'13")

07'28"

1000 / 2000

3

08'56"

(24'09")

08'56" (+01'28")

1000 / 3000

4

08'12"

(32'22")

08'12" (+00'44")

1000 / 4000

5

01'14"

(33'36")

08'20" (+00'52")

148 / 4148

8月累積里程 : 22.52 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小蔚, Y.C. 和其他 3 人說推

·

Y.C. 運動愉快!!!

2017-08-03 17:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'28"	00:15'13"
3	08'57"	00:24'10"
4	08'12"	00:32'22"
4.1	08'18"	00:33'36"

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