8.7 km | 00:56:00 | 06:25/km日期: 2017-08-10 19:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'11" / 06'13" / 06'11" / 06'13" / 06'32" / 07'13" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'28") | 1647 / 1647 |
2 | | 05'45" (+00'09") | 867 / 2514 |
3 | | 11'26" (+05'50") | 87 / 2602 |
4 | | 05'41" (+00'05") | 879 / 3481 |
5 | | 12'03" (+06'27") | 82 / 3564 |
6 | | 05'37" (+00'01") | 888 / 4453 |
7 | | 14'06" (+08'30") | 70 / 4523 |
8 | | 05'36" | 891 / 5415 |
9 | | 12'08" (+06'32") | 82 / 5497 |
10 | | 05'40" (+00'04") | 879 / 6377 |
11 | | 16'00" (+10'24") | 62 / 6439 |
12 | | 05'49" (+00'13") | 858 / 7298 |
13 | | 15'15" (+09'39") | 65 / 7364 |
14 | | 07'24" (+01'48") | 1351 / 8715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.43 km acics gt 2000 累積 :
4390.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'02" | 00:12'03" |
3 | 06'11" | 00:18'14" |
4 | 06'13" | 00:24'27" |
5 | 06'11" | 00:30'38" |
6 | 06'13" | 00:36'51" |
7 | 06'32" | 00:43'23" |
8 | 07'13" | 00:50'36" |
8.7 | 07'32" | 00:56'00" |