4.0 km | 00:30:23 | 07:31/km日期: 2017-08-09 20:27 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 07'58" / 11'24" / 11'02" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'23") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.43 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'58" | 00:15'02" |
| 3 | 11'24" | 00:26'26" |
| 4 | 11'02" | 00:37'28" |
| 4.0 | 08'27" | 00:37'48" |
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