| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.5 km | 01:06:21 | 06:19/km日期: 2017-08-09 18:38 - 總爬升: 209 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11) Pace: 05'18" / 05'11" / 06'09" / 07'25" / 07'29" / 20'33" / 06'13" / 06'03" / 06'24" / 06'10" / 07'13" /
 新北市鄭彥邦  ·  留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 週日晚上左腳底因上樓梯時沒踩好滑了一下造成挫傷流血當時只要走就超痛的 週一週二時確定傷勢尚未完全好 當踩下還是有痛感 只能休囉 不過週三當天有明顯的恢復 至少踩下不痛了 於是晚上還是參加團練試跑看看 一開始先慢慢的跑再慢慢的加速 感覺不錯 已經擺脫傷勢的困擾了 開心^^
8月累積里程 : 157.79 km  adidas supernova glide boost 7 累積 : 1433.8 kmTCX 上傳 | 7 years ago
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
