10.0 km | 00:50:39 | 05:03/km日期: 2017-08-09 16:39 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'20" / 04'59" / 04'53" / 04'56" / 04'59" / 04'57" / 05'05" / 05'12" / 05'27" / 04'49" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'59" | 00:10'19" |
| 3 | 04'53" | 00:15'12" |
| 4 | 04'56" | 00:20'08" |
| 5 | 04'59" | 00:25'07" |
| 6 | 04'57" | 00:30'04" |
| 7 | 05'05" | 00:35'09" |
| 8 | 05'12" | 00:40'21" |
| 9 | 05'27" | 00:45'48" |
| 10 | 04'49" | 00:50'37" |
| 10.0 | 03'02" | 00:50'39" |
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