4.6 km | 00:31:18 | 06:47/km日期: 2017-08-08 16:42 - 總爬升: 514 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'30" / 07'10" / 06'48" / 06'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 608 / 4608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'10" | 00:13'40" |
| 3 | 06'48" | 00:20'28" |
| 4 | 06'31" | 00:26'59" |
| 4.6 | 06'27" | 00:30'55" |
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