6.0 km | 00:43:45 | 07:19/km日期: 2017-08-09 20:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'28" / 07'18" / 07'33" / 06'53" / 07'03" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'25") | 1334 / 1334 |
2 | | 07'08" (+00'04") | 4199 / 5533 |
3 | | 29'56" (+22'52") | 8 / 5542 |
4 | | 07'04" | 141 / 5683 |
5 | | 29'58" (+22'54") | 8 / 5691 |
6 | | 07'12" (+00'08") | 138 / 5830 |
7 | | 26'10" (+19'06") | 9 / 5840 |
8 | | 07'34" (+00'30") | 131 / 5972 |
9 | | 05'00" | 1 / 5973 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'18" | 00:14'46" |
3 | 07'33" | 00:22'19" |
4 | 06'53" | 00:29'12" |
5 | 07'03" | 00:36'15" |
6.0 | 07'43" | 00:43'46" |