Jason YH Cheung 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.3 km | 01:32:17 | 06:28/km

日期: 2017-08-06 08:08 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'47" / 08'09" / 06'27" / 07'56" / 06'13" / 07'49" / 05'29" / 05'31" / 05'35" / 07'29" / 06'02" / 05'53" / 05'47" / 05'44" / 05'30" /

8月累積里程 : 74.66 km

Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 : 269.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

NamLi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'09"	00:14'56"
3	06'27"	00:21'23"
4	07'56"	00:29'19"
5	06'13"	00:35'32"
6	07'49"	00:43'21"
7	05'29"	00:48'50"
8	05'31"	00:54'21"
9	05'35"	00:59'56"
10	07'29"	01:07'25"
11	06'02"	01:13'27"
12	05'53"	01:19'20"
13	05'47"	01:25'07"
14	05'44"	01:30'51"
14.3	05'25"	01:32'17"

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