俊樺 2013/11/26 訓練日誌

俊樺桃園
ID 4326

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俊樺

7.7 km | 00:56:16 | 07:18/km

日期: 2013-11-26 19:44 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 07'35" / 07'08" / 06'06" / 04'39" / 07'11" / 09'57" / 10'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

06'02" (+01'23")

999 / 999

07'35"

(13'37")

07'35" (+02'56")

999 / 1998

07'10"

(20'47")

07'06" (+02'27")

1008 / 3006

06'08"

(26'55")

06'05" (+01'26")

1005 / 4012

04'39"

(31'34")

04'39"

998 / 5010

展開計圈分析

桃園

俊樺

昨天很感動有看到大勇團正妹陳思宇妹妹來~要繼續努力喔~另外還有 May Hung (跑了十圈破了自己紀錄，有進步喔)跟一位朋友，還有薛惠禎跟另一位朋友，還有偷偷提早來跑的江宥蓁同學，提前離席的 Yw Lee (鈺雯)，大家都不畏寒冬來跑步~真是值得鼓勵，大家都太棒了!

留言

PTT路跑社桃園八德大勇團團練今天後面遇到好多人所以都在拉D賽了...一個女生接著一個女生拉D賽~真辛苦我~

11月累積里程 : 375.05 km

赤足累積 : 1655.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, 張重聰和其他 82 人說推

留言

觀看另 7 則留言

oliver 哈哈，昨天那麼多女孩子來團練，真是辛苦俊樺了~

2013-11-27 17:32 ·

俊樺 Oliver你們大勇團公關部門應該多照應女孩兒團才對~XD

2013-11-28 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'35"	00:13'39"
3	07'08"	00:20'47"
4	06'06"	00:26'53"
5	04'39"	00:31'32"
6	07'11"	00:38'43"
7	09'57"	00:48'40"
7.7	10'49"	00:56'16"

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