Craig 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Craig 桃園
ID 80034

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4.1 km | 00:32:28 | 07:51/km

日期: 2013-11-25 20:44 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 07'11" / 07'51" / 07'44" / 08'41" / 07'56" /

隔了六日再跑，不知道是因為天氣太冷，還是什麼因素，這是從練習跑30分鐘以來，跑得最累的一次！

11月累積里程 : 31.41 km

Merrell Trail Glove 2 累積 : 353.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'51"	00:15'02"
3	07'44"	00:22'46"
4	08'41"	00:31'27"
4.1	07'54"	00:32'28"

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