Jason YH Cheung 2017/08/02 訓練日誌

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

11.4 km | 01:07:00 | 05:52/km

日期: 2017-08-02 21:49 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 05'42" / 06'30" / 05'53" / 05'36" / 05'40" / 05'19" / 06'10" / 06'10" / 05'36" / 05'28" / 06'14" / 06'45" /

8月累積里程 : 74.66 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Sundae 和悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'30"	00:12'12"
3	05'53"	00:18'05"
4	05'36"	00:23'41"
5	05'40"	00:29'21"
6	05'19"	00:34'40"
7	06'10"	00:40'50"
8	06'10"	00:47'00"
9	05'36"	00:52'36"
10	05'28"	00:58'04"
11	06'14"	01:04'18"
11.4	06'45"	01:07'00"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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