祥航 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

祥航新竹
ID 192535

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3.0 km | 00:20:07 | 06:35/km

日期: 2017-08-03 21:01 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'33" / 06'51" / 06'23" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+00'09")

995 / 995

2

06'52"

(13'20")

06'53" (+00'33")

996 / 1992

3

06'23"

(19'43")

06'20"

1006 / 2999

4

00'24"

(20'07")

08'06" (+01'46")

49 / 3048

8月累積里程 : 94.03 km

Brooks Brooks Glycerin 14 累積 : 183.6 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'51"	00:13'24"
3	06'23"	00:19'47"
3.0	06'49"	00:20'07"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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