6.7 km | 00:45:51 | 06:48/km日期: 2017-05-22 05:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 09'55" / 06'36" / 06'35" / 06'48" / 06'59" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'51") | 729 / 6729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 09'55" | 00:16'36" |
3 | 06'36" | 00:23'12" |
4 | 06'35" | 00:29'47" |
5 | 06'48" | 00:36'35" |
6 | 06'59" | 00:43'34" |
6.7 | 09'00" | 00:50'08" |