Chiu Tsai-Yun 2017/08/06 訓練日誌

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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Chiu Tsai-Yun

10.2 km | 01:27:13 | 08:35/km

日期: 2017-08-06 08:17 - 地點: 澄清湖園區 - 天氣: 熱到不行～ - 平均心率: 155 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'09" / 07'09" / 08'17" / 07'34" / 09'50" / 09'52" / 08'52" / 08'01" / 08'46" / 10'27" / 07'55" /

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Chiu Tsai-Yun

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Chiu Tsai-Yun

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5天韓國美食+昨天蝦蝦大餐
還債還不完了～
兩條腿都相親相愛了，不跑不行了
完了～今天爬坡都有點吃力
真的要砍掉重練了～唉！

8月累積里程 : 116.14 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 888.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, 菜和其他 39 人說推

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觀看另 6 則留言

Alex Alex Alex C美
這麼多美食下肚
我想我的意志力也會被擊潰的加油
慢慢來

2017-08-07 09:29 ·

1 個人推

鄭貓彬哇哇哇！

2017-08-07 13:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'09"	00:14'18"
3	08'17"	00:22'35"
4	07'34"	00:30'09"
5	09'50"	00:39'59"
6	09'52"	00:49'51"
7	08'52"	00:58'43"
8	08'01"	01:06'44"
9	08'46"	01:15'30"
10	10'27"	01:25'57"
10.2	07'49"	01:27'13"

朋友動態

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