郭誌銘 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭誌銘雲林
ID 272884

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5.1 km | 00:27:10 | 05:20/km

日期: 2017-08-04 20:58 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'17" / 05'16" / 05'32" / 05'28" / 04'58" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'14" (+00'17")

1008 / 1008

2

05'16"

(10'33")

05'15" (+00'18")

1000 / 2009

3

05'32"

(16'05")

05'30" (+00'33")

1005 / 3015

4

05'36"

(21'41")

05'31" (+00'34")

1013 / 4028

5

04'55"

(26'36")

04'57"

992 / 5021

6

00'34"

(27'10")

07'27" (+02'30")

75 / 5097

就是愛動跑，跑，跑。

8月累積里程 : 92.14 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'16"	00:10'33"
3	05'32"	00:16'05"
4	05'28"	00:21'33"
5	04'58"	00:26'31"
5.1	08'07"	00:27'10"

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