10.2 km | 01:02:34 | 06:08/km日期: 2017-08-04 19:16 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'23" / 05'13" / 07'11" / 06'02" / 07'16" / 05'41" / 06'47" / 05'59" / 07'00" / 05'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 308.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'13" | 00:10'36" |
| 3 | 07'11" | 00:17'47" |
| 4 | 06'02" | 00:23'49" |
| 5 | 07'16" | 00:31'05" |
| 6 | 05'41" | 00:36'46" |
| 7 | 06'47" | 00:43'33" |
| 8 | 05'59" | 00:49'32" |
| 9 | 07'00" | 00:56'32" |
| 10 | 05'06" | 01:01'38" |
| 10.2 | 05'02" | 01:02'34" |
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