蔡協昌 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
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5.4 km | 00:29:40 | 05:30/km

日期: 2017-08-03 23:30 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'34" / 05'23" / 05'10" / 05'09" / 05'48" / 06'45" /

基本訓練

8月累積里程 : 625.67 km

愛跌倒 1 累積 : 285.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ivan, 邱俊郎和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'23"	00:10'57"
3	05'10"	00:16'07"
4	05'09"	00:21'16"
5	05'48"	00:27'04"
5.4	06'41"	00:29'42"

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朋友動態

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