趁咖未麻快照 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

10.1 km | 01:03:58 | 06:20/km

日期: 2017-08-01 18:08 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'29" / 05'18" / 05'24" / 06'51" / 05'25" / 05'33" / 10'44" / 06'21" / 06'06" / 05'56" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'07")

995 / 995

2

05'23"

(10'47")

05'21" (+00'03")

1005 / 2001

3

05'18"

(16'05")

05'18"

997 / 2998

4

06'57"

(23'02")

06'51" (+01'33")

1014 / 4012

5

05'25"

(28'27")

05'27" (+00'09")

992 / 5004

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台中

趁咖未麻快照

·

8月累積里程 : 81.31 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 7 years ago

阿平, 黃宇賢和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'18"	00:10'47"
3	05'24"	00:16'11"
4	06'51"	00:23'02"
5	05'25"	00:28'27"
6	05'33"	00:34'00"
7	10'44"	00:44'44"
8	06'21"	00:51'05"
9	06'06"	00:57'11"
10	05'56"	01:03'07"
10.1	10'37"	01:03'58"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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