李小蔚 2017/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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3.8 km | 00:31:10 | 08:18/km

日期: 2017-07-29 08:20 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'29" / 07'29" / 10'41" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'28"

(14'57")

07'28"

1000 / 2000

3

08'31"

(23'29")

08'31" (+01'03")

1000 / 3000

4

07'41"

(31'10")

10'12" (+02'44")

752 / 3752

7月累積里程 : 58.12 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小蔚, 周進德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'29"	00:14'58"
3	10'41"	00:25'39"
3.8	10'12"	00:33'20"

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