6.1 km | 00:32:35 | 05:18/km日期: 2017-07-27 17:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 5667 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" | 1005 / 1005 | 169 / 115 |
2 | | 05'09" (+00'04") | 1001 / 2006 | 172 / 112 |
3 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 3008 | 175 / 106 |
4 | | 05'25" (+00'20") | 1007 / 4015 | 174 / 105 |
5 | | 05'19" (+00'14") | 1002 / 5018 | 174 / 107 |
6 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 6019 | 177 / 104 |
7 | | 04'47" | 135 / 6154 | 181 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.67 km ASICS GT-2000 5 累積 :
5322.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'10" | 00:10'17" |
3 | 05'25" | 00:15'42" |
4 | 05'25" | 00:21'07" |
5 | 05'23" | 00:26'30" |
6 | 05'25" | 00:31'55" |
6.1 | 04'55" | 00:32'35" |