lastfantasy 2012/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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20.3 km | 02:17:16 | 06:46/km

日期: 2012-09-03 21:07 - 卡路里: 1094 Cal

Pace: 05'21" / 05'23" / 05'18" / 05'16" / 05'09" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 05'12" / 10'16" / 09'41" / 10'12" / 09'57" / 11'48" / 11'41" / 05'11" / 05'10" / 05'07" / 05'12" / 05'14" / 03'27" /

9月累積里程 : 251.68 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1453.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

SKY PERNG, abe 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'23"	00:10'44"
3	05'18"	00:16'02"
4	05'16"	00:21'18"
5	05'09"	00:26'27"
6	05'08"	00:31'35"
7	05'04"	00:36'39"
8	05'03"	00:41'42"
9	05'12"	00:46'54"
10	10'16"	00:57'10"
11	09'41"	01:06'51"
12	10'12"	01:17'03"
13	09'57"	01:27'00"
14	11'48"	01:38'48"
15	11'41"	01:50'29"
16	05'11"	01:55'40"
17	05'10"	02:00'50"
18	05'07"	02:05'57"
19	05'12"	02:11'09"
20	05'14"	02:16'23"
20.3	03'26"	02:17'16"

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