6.1 km | 00:33:36 | 05:31/km日期: 2017-07-26 20:19 - 地點: 洲子洋公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'19" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 79 / 6079 |
即使再忙再累再煩，唯有透過運動才能將這些負面能量都暫拋卻腦後。等待抒發完畢調整好身心狀態，就有動力可以再回頭去面對工作中生活上的種種考驗！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.01 km 
母子鱷魚ㄚ 拖 白色 累積 :
133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'31" | 00:16'57" |
| 4 | 05'28" | 00:22'25" |
| 5 | 05'28" | 00:27'53" |
| 6 | 05'19" | 00:33'12" |
| 6.1 | 05'14" | 00:33'37" |
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