5.2 km | 00:41:33 | 07:54/km日期: 2017-07-29 17:11 - 地點: 臺南體育場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'54" / 07'47" / 07'55" / 07'47" / 07'31" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'50" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'49" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'45" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'50" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'57" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'49" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'46" (+00'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'39" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'23" | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'40" (+03'17") | 248 / 5248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.54 km 
母子鱷魚 阿拖二代 2 累積 :
99.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'47" | 00:15'41" |
| 3 | 07'55" | 00:23'36" |
| 4 | 07'47" | 00:31'23" |
| 5 | 07'31" | 00:38'54" |
| 5.2 | 10'44" | 00:41'34" |
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