小凱 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

小凱新北市
ID 876

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6.8 km | 00:36:28 | 05:23/km

日期: 2013-11-23 17:33 - 地點: 河濱公園 - 天氣: good - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'05" / 06'26" / 05'51" / 03'41" / 01'44" / 03'51" / 06'51" / 00'01" / 02'35" /

11月累積里程 : 57.96 km

Saucony ProGrid Kinvara 累積 : 3482.0 km

M1 上傳 | 11 years ago

Dennys822, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'26"	00:12'31"
3	05'51"	00:18'22"
4	03'41"	00:22'03"
5	01'44"	00:23'47"
6	03'51"	00:27'38"
7	06'51"	00:34'29"
8	00'01"	00:34'30"
8.8	02'35"	00:36'28"

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朋友動態

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