呂小加 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

呂小加屏東
ID 52799

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4.1 km | 00:41:32 | 10:06/km

日期: 2013-11-18 20:18 - 地點: 屏東市 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 08'11" / 10'40" / 11'20" / 10'25" / 08'53" /

11月累積里程 : 47.31 km

Saucony 索康尼 TYPE A5 輕量競速慢跑鞋累積 : 4.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

YL, Red Hong 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	10'40"	00:18'51"
3	11'20"	00:30'11"
4	10'25"	00:40'36"
4.1	08'50"	00:41'32"

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