6.1 km | 00:36:02 | 05:53/km日期: 2017-07-25 17:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 6264 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'47" / 05'47" / 06'01" / 06'00" / 06'01" / 05'50" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 1008 / 1008 | 172 / 101 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1004 / 2012 | 172 / 100 |
3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3013 | 173 / 95 |
4 | | 06'00" (+00'16") | 1006 / 4020 | 174 / 95 |
5 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 5021 | 175 / 96 |
6 | | 05'51" (+00'07") | 1004 / 6026 | 175 / 97 |
7 | | 04'39" | 114 / 6140 | 178 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.67 km Mizuno K1GA160305 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 06'01" | 00:17'35" |
4 | 06'00" | 00:23'35" |
5 | 06'01" | 00:29'36" |
6 | 05'50" | 00:35'26" |
6.1 | 05'14" | 00:36'02" |