| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  12.3 km | 01:11:20 | 05:47/km日期: 2013-11-22 20:12 - 地點: PTT彩虹團 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% Pace: 05'35" / 05'08" / 05'15" / 04'54" / 05'19" / 05'11" / 10'04" / 06'02" / 05'37" / 05'35" / 05'28" / 05'32" / 05'22" / 休跑了兩天 今天上班時蹲下起來感覺左膝蓋突然痛了一下 然後就覺得不太舒服 晚上一開始慢慢跑 後來應該是熱開了就沒什麼感覺 可是跑完回到家又感覺有點不舒服 希望沒什麼事才好 11月累積里程 : 331.28 km XT 上傳 | 11 years ago
|
留言 
