matsuilin 2012/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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5.1 km | 00:25:37 | 05:00/km

日期: 2012-09-08 16:36 - 地點: 東海大學田徑場 - 卡路里: 294 Cal

Pace: 05'26" / 05'05" / 04'58" / 04'56" / 04'39" / 04'54" /

明天就要跑第二場50K了
雖然跟冬山河一樣是50K
可是難度卻是大大的提升
這次是要完全要在田徑場裡頭繞上至少125圈
清晨6點後太陽應該完全就高掛在天空
田徑場可是完全一點也沒有遮蔽的地方完全是耐力和耐性的一大挑戰
一樣的場景一成不變的跑道心裡層面是相當大的考驗
還是以完賽為目標
希望通過這次考驗

9月累積里程 : 336.48 km

GPX 上傳 | 12 years ago

吳金財, Dino 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'05"	00:10'31"
3	04'58"	00:15'29"
4	04'56"	00:20'25"
5	04'39"	00:25'04"
5.1	04'53"	00:25'37"

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