5.0 km | 00:32:14 | 06:23/km日期: 2017-07-21 18:39 - 地點: 新化區道路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5175 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'14" / 06'12" / 06'32" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'10") | 1008 / 1008 | 156 / 100 |
| 2 | | 06'29" (+00'19") | 1009 / 2018 | 161 / 95 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3018 | 164 / 98 |
| 4 | | 06'14" (+00'04") | 1003 / 4021 | 162 / 98 |
| 5 | | 06'33" (+00'23") | 1003 / 5024 | 157 / 96 |
| 6 | | 06'21" (+00'11") | 39 / 5063 | 156 / 100 |
想說下毛毛雨好跑，其實，也還好。沒風，等到有風的時候，雨變大了…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
51.23 km 
LOTTO LT3AMR1202 累積 :
429.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'33" | 00:12'53" |
| 3 | 06'14" | 00:19'07" |
| 4 | 06'12" | 00:25'19" |
| 5 | 06'32" | 00:31'51" |
| 5.0 | 09'45" | 00:32'14" |
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