7.7 km | 01:01:30 | 07:56/km日期: 2017-07-20 19:34 - 地點: 新體操場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'53" / 07'53" / 07'55" / 08'02" / 18'04" / 07'56" / 08'04" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'03") | 735 / 7735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.86 km 
索康尼 黃色輕跑鞋 累積 :
920.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'53" | 00:15'46" |
| 3 | 07'55" | 00:23'41" |
| 4 | 08'02" | 00:31'43" |
| 5 | 18'04" | 00:49'47" |
| 6 | 07'56" | 00:57'43" |
| 7 | 08'04" | 01:05'47" |
| 7.7 | 07'55" | 01:11'37" |
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