莊忠諺 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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5.1 km | 01:13:10 | 14:24/km

日期: 2017-07-18 17:43 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 14'22" / 15'19" / 15'29" / 12'36" / 13'13" / 27'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	15'19"	00:29'41"
3	15'29"	00:45'10"
4	12'36"	00:57'46"
5	13'13"	01:10'59"
5.1	27'18"	01:13'13"

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