12.0 km | 01:07:47 | 05:38/km日期: 2013-11-21 19:51 - 平均心率: 65 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'37" / 05'49" / 05'34" / 05'31" / 05'43" / 05'34" / 05'52" / 05'29" / 05'18" / 05'26" / 66'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.92 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 :
1400.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 05'49" | 00:22'56" |
| 5 | 05'34" | 00:28'30" |
| 6 | 05'31" | 00:34'01" |
| 7 | 05'43" | 00:39'44" |
| 8 | 05'34" | 00:45'18" |
| 9 | 05'52" | 00:51'10" |
| 10 | 05'29" | 00:56'39" |
| 11 | 05'18" | 01:01'57" |
| 12 | 05'26" | 01:07'23" |
| 12.0 | 66'39" | 01:07'47" |
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