Chiu Tsai-Yun 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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7.3 km | 00:51:31 | 07:05/km

日期: 2017-07-20 17:55 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱到沒話說 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'27" / 06'41" / 07'22" / 07'01" / 08'46" / 06'34" / 07'10" / 05'33" /

高雄

Chiu Tsai-Yun

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高雄

Chiu Tsai-Yun

·

跑到5k⋯突然肚子有feel只好被💩給追回來～哈哈。之後再補2k結束回寮⋯

ㄧ對老夫婦散步再夕陽下～好美的畫面

7月累積里程 : 94.80 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 203.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

吳文献 , 小成和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

葉寬寬小辣椒，晚安~
真的熱到發昏的天氣。。

2017-07-20 23:05 ·

1 個人推

高文言早安，這是每個人想追求的畫面呀！運動愉快。

2017-07-21 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'41"	00:13'08"
3	07'22"	00:20'30"
4	07'01"	00:27'31"
5	08'46"	00:36'17"
6	06'34"	00:42'51"
7	07'10"	00:50'01"
7.3	05'34"	00:51'31"

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