11.4 km | 01:05:50 | 05:47/km日期: 2017-07-19 19:46 - 總爬升: 131 m - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'23" / 07'18" / 05'49" / 06'31" / 05'48" / 06'49" / 07'41" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 12'56" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'20") | 374 / 11374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.05 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'18" | 00:15'41" |
| 3 | 05'49" | 00:21'30" |
| 4 | 06'31" | 00:28'01" |
| 5 | 05'48" | 00:33'49" |
| 6 | 06'49" | 00:40'38" |
| 7 | 07'41" | 00:48'19" |
| 8 | 05'33" | 00:53'52" |
| 9 | 05'28" | 00:59'20" |
| 10 | 05'33" | 01:04'53" |
| 11 | 12'56" | 01:17'49" |
| 11.4 | 05'47" | 01:19'59" |
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