小胡 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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21.1 km | 01:51:01 | 05:15/km

日期: 2013-11-18 15:16 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 05'09" / 05'04" / 04'46" / 04'40" / 04'35" / 05'00" / 04'52" / 04'32" / 04'56" / 04'58" / 04'58" / 05'08" / 05'09" / 04'58" / 06'02" / 05'42" / 05'29" / 05'24" / 05'19" / 08'20" / 04'50" /

11月累積里程 : 301.71 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'09"	00:10'37"
3	05'04"	00:15'41"
4	04'46"	00:20'27"
5	04'40"	00:25'07"
6	04'35"	00:29'42"
7	05'00"	00:34'42"
8	04'52"	00:39'34"
9	04'32"	00:44'06"
10	04'56"	00:49'02"
11	04'58"	00:54'00"
12	04'58"	00:58'58"
13	05'08"	01:04'06"
14	05'09"	01:09'15"
15	04'58"	01:14'13"
16	06'02"	01:20'15"
17	05'42"	01:25'57"
18	05'29"	01:31'26"
19	05'24"	01:36'50"
20	05'19"	01:42'09"
21	08'20"	01:50'29"
21.1	04'48"	01:51'01"

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