evanhung 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.1 km | 00:40:10 | 07:54/km

日期: 2017-07-14 17:49 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'30" / 07'08" / 06'43" / 12'38" / 07'44" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

07'07"

(12'29")

07'07" (+01'46")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'12")

06'43" (+01'22")

1000 / 3000

4

12'38"

(31'51")

12'38" (+07'17")

1000 / 4000

5

07'43"

(39'34")

07'43" (+02'22")

1000 / 5000

6

00'35"

(40'10")

07'08" (+01'47")

83 / 5083

7月累積里程 : 105.16 km

ascis cumulus 18 累積 : 725.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳世強, 林瑤雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	07'08"	00:12'38"
3	06'43"	00:19'21"
4	12'38"	00:31'59"
5	07'44"	00:39'43"
5.1	06'59"	00:40'18"

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