Chiu Tsai-Yun 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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12.1 km | 01:30:02 | 07:25/km

日期: 2017-07-15 17:14 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'51" / 07'33" / 06'58" / 07'13" / 08'00" / 07'10" / 07'25" / 07'01" / 07'50" / 07'39" / 07'53" / 07'46" / 05'58" /

今天下午又包場了~~

7月累積里程 : 94.80 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 888.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小成, 鄭郁勳和其他 38 人說推

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觀看另 7 則留言

鄭緒華 CTY早安，假日愉快順心，五點多澄清湖還是很熱，注意多補充水份

2017-07-16 10:49 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 美女，午安~用餐愉快

2017-07-16 12:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'33"	00:14'24"
3	06'58"	00:21'22"
4	07'13"	00:28'35"
5	08'00"	00:36'35"
6	07'10"	00:43'45"
7	07'25"	00:51'10"
8	07'01"	00:58'11"
9	07'50"	01:06'01"
10	07'39"	01:13'40"
11	07'53"	01:21'33"
12	07'46"	01:29'19"
12.1	05'57"	01:30'02"

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