吳浚騰 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳浚騰雲林
ID 196232

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5.0 km | 00:34:06 | 06:47/km

日期: 2017-07-13 19:54 - 卡路里: 393 Cal - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'17" / 06'46" / 07'16" / 07'02" / 337'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12"

996 / 996

2

06'46"

(12'57")

06'49" (+00'37")

992 / 1989

3

07'22"

(20'19")

07'15" (+01'03")

1015 / 3004

4

07'02"

(27'21")

07'03" (+00'51")

996 / 4000

5

06'36"

(33'57")

06'36" (+00'24")

997 / 4998

6

00'09"

(34'06")

09'49" (+03'37")

15 / 5013

第一次完成5公里不斷電跑步。

7月累積里程 : 36.34 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

Rick Su, 林長恩和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'46"	00:13'03"
3	07'16"	00:20'19"
4	07'02"	00:27'21"
5.0	06'37"	00:34'06"

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