邱無忌(靜心湖午跑班) 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

1.0 km | 00:06:41 | 06:28/km

日期: 2013-11-19 13:13 - 地點: 靜心湖~ - 天氣: 冷~! - 卡路里: 69 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51%

Pace: 06'29" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'26"

1012 / 1012

2

00'04"

(06'36")

05'48"

11 / 1024

補給完之後太晚了所以用跑的回公司~!

11月累積里程 : 270.67 km

mizuno Wave Enigma 3 8KN-31856 累積 : 1861.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hpliu, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
1.0	06'10"	00:06'41"

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